jak napisał

jeśli bedzie miał około 43 w bicu jak napisał erniiii to nawet bic sie nie bedziesz musial, bo kto sie odwazy...

smialo mozesz wcinac CP z antybiotykami. nic ci nie bedzie procz mozliwej sraczki jak napisal koleaga wyzej... ale to z pewnoscia nie bedzie po CP

Witaj, tak jak napisał Monkey 12lat to nie czas na ćwiczenia siłowe. Ogólnie można by zrobić trening, ale skoro pytasz, to nie uważam byś był odpowiednią osobą, która może tak młodą osobę wprowadzić w odpowiedni i przede wszystkim bezpieczny sposób w ćwiczenia siłowe. Raczej w tym wieku poleciłbym wam pograć w piłkę/kosza, znaleźć jakąś taką [...]

nie mozesz w poludnie sie opalac bo wtedy najbardziej swieci itd. po co zadajesz takie pytania logiczne? a poza tym to jak napisal Boofi wyszkiwareczka i koniec

Tak jak napisał Charon, też nie wiedziałem dlaczego nadal miałeś wątpliowości... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-01 19:51:13

podejrzewam, ze nie wazysz 100kg, wiec smialo te 2,5-3l wody dziennie przy obencych temperatura bedzie ok. jak napisal flex, pchanie w siebie wody na sile moze wbrew pozorom sprzyjac odwodnieniu

ewentualnie prop 50 mg c2d Przez 4 - 6 tygodni i tak jak napisał HK , dobry trening , dieta , regeneracja i suple jaki masz cel ? oraz uzupełnij profil Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-10 21:04:17

tak jak napisał Mawashi trening ACT oto link do artykułu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Przede wszystkim nie bierz takich duzych dawek mono przy następnym cyklu. Jeżeli masz wystarczająco kasy to bierz tak jak napisał Soldierr Aero2. Jeżeli masz ograniczone fundusze poprzestałbym na taurynie przed treningiem i carbo po treningu. Ew mógłbyś kupić jeszcze Pro Lonlogatum z Biogenixa w celu urozmaicenia rodzaju spożywanych białek.

Dokładnie tak jak napisał MAt, przerwa musi być, aby była możliwość ustawienia ławki pod kątem 90 stopni. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

dokładnie tak jak napisał Sir_Lukasz

Pomysł dobry, sam mam zamiar zastosować taki cykl. Dawki nie wiem skąd skopiowałeś Bierz tak jak napisał Vexel . Nie wiem czy nie za szybko robisz cykle, powinno Ci wychodzić max 4 w roku...

j/w chociaż ja testa dałbym tak ze 200mg. No i tak jak napisał Lestat, most to się robi np właśnie na 4-6 tygodni, maks 8.

[...] czasu. Raz że możesz ćwiczyć całe ciało np. 3 razy w tygodniu, przy czym naprawdę szybko progresować ciężar, a dwa że uczysz się odpowiedniej techniki w podstawowych ćwiczeniach. Tak jak napisał Ozzy, albo masa, albo wycinka i jeżeli naprawdę chcesz coś zdziałać to odpowiednia dieta, chociaż na początku przygody nie musi ona być nie wiadomo jaka.

to troche masy Ci sie przyda chociaz jeszcze mlody jestes ale rob tak jak napisal Antonek pozdro

Tak jak napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 [...]

zrob lepiej jak napisal flex:-)) kup puszke BCAA, przynajmniej beda jakies korzysci dla organizmu, Twoich muscli, niz w przypadku DAA, u ktorych czasem powoduje efekt odwrotny do zamierzanego;-)

Jak napisał Sztanga1946 warto ją brać codziennie do podtyrzymywania stężęnia

Tak jak napisał bullett jest to roślinny odpowiednik kofeiny, typowy środek pobudzający działający doraźnie. Bierze się to przed treningiem, a ile to zależy której firmy masz preparat. W aptece jest tego pełno, a z firm odżywkowych u nas mają to hi-tec, nutrend, multipower i inkospor. SONBATY

Racja, nie mozna zwalac winy za otluszczenie na hormony ale tak jak napisal domer, dieta tluszczowa, ladowaniami i trenigiem manipuluje sie hormonami np. na CKD lub UD